• 2013-03-22
    春季温度的过度波动让人体全身器官反应不及,血管、体表、内脏突然要由冷天环境下的收缩状态进入到扩张状态,有限的血液都往体表去,影响了脑部供血能力;当脑部缺血、继而...
  • 2013-03-22
    人们常说“千金难买老来瘦”,认为老年人要“管住嘴”。然而,近日,美国一项最新研究称,年纪大的老人过分限制饮食对健康并没有太大好处。尽管肥胖症与糖尿病、心脏病等健...
  • 2013-03-20
    散步是老人常用的锻炼方式。看似很简单,其实有大学问,老人身体状况不同,选择的散步方式也应略有差异。根据个人情况,选择不同的方式、时间和运动量,才能使锻炼更有针对...
  • 2013-03-19
    据专家研究,老年人晚间睡前不饮水,可导致血浆浓缩、血液黏稠度升高和血小板凝聚能力亢进,从而可促进体内血栓形成。对老年人或患心脑血管缺血性疾病的人,晚间睡前饮杯水...
  • 2013-03-19
    不少老人晚上睡觉前有喝两杯白酒的习惯,以为这样有助于祛寒、催眠、解疲。近年来研究证明,这些是没有科学依据的。相反,如伴有心脑血管疾病,可能会引发脑出血或心脏猝死...
  • 2013-03-19
    豆腐营养丰富,含有老年人身体所缺乏的铁、钙、磷、镁等多种微量元素,其中的优质蛋白也非常利于胃肠系统功能弱的老年人吸收。其中丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良...
  • 2013-03-19
    平时大家都习惯用水煮梨汤喝,但你是否知道,红酒煮梨对身体也同样有很好的保健作用呢?   梨子营养丰富,能润燥化痰、润肠通便,而红酒中含有的原花青素能保护心血管,白...
  • 2013-03-19
    鲜蔬饮料   高血糖老人忌含糖饮食,用黄瓜、番茄、苦瓜、紫薯等鲜蔬调制的饮料是高血糖老人的良好饮品。   1、黄瓜汁 取新鲜的黄瓜半根,洗净,去皮,切成细丝。用干净...
  • 2013-03-18
    老年高血压是指65岁以上患者发生的原发性高血压,它与一般人群的高血压相比,危险性更大并有其自身的特点。其中一个常见的特点为常合并体位性低血压,即血压随着体位的改变...
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