白头发也是身体的“信号灯”!
日期:2018-06-07  来源:南京市计划生育协会  点击率:511
    老人长白发很常见,可现在很多年轻人,头上也能看到白发,这又是什么原因呢?专家表示,长白发并非大病,但却影响生活、容貌,所以最好找准原因,对症下药。
    为什么你会长白发?
    1、精神压力过大
    烦恼多的人更容易长白发,所谓“愁一愁,白了头”就是这个道理。
    有些人因为压力过大,从而患有严重睡眠障碍或经常处于精神恐惧、紧张情绪中的人,其神经功能会发生紊乱,头皮的血管长时间收缩,血液循环受阻,毛囊无法及时吸收营养,造成白发和脱发。
    2、营养不足
    缺乏蛋白质和高度营养不良的人也会长白头发,尤其是缺乏微量元素铜、钴、铁等元素的人。另外,缺乏维生素Bl、B2、B6也会造成引起白发。
    3、遗传或疾病
    还有的人长白发主要是因为遗传或者是疾病。那些“少白头”的人,多半来自遗传,这种病一般是常染色体显性遗传。另外,早老综合征、综合性肌强直性营养不良、恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等等疾病也会引发白头发。
    白发位置预示健康隐患,白头发长在哪里最危险?
    1、两鬓斑白:肝胆火偏旺
    人体脏腑的健康程度是可以从两鬓表现出来的,两鬓头发斑白的人,通常肝胆火偏旺,而且生活中脾气暴躁或者是爱生闷气,嘴里常有干、苦等感受,这就是俗称的“火气大”。
    这些人的饮食要以清淡为主,可以多喝一些花茶、莲子粥。如果感觉口苦、口干比较严重,可以适当吃一些凉瓜,或是喝一些莲子芯茶。
    2、后脑勺白发:肾气不足
    人体膀胱经的健康程度可以从后脑勺看出来,后脑勺的长白发的人,通常膀胱经虚弱。其症状为不容易憋尿,而且尿频、尿多、尿不畅,更有甚者会出现尿失禁。
    要想膀胱经健健康康的,就要注意补足肾气,平时多吃些补肾的食物,多运动,多晒太阳。
    男性补肾气可以吃动物肾、羊肉、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;女性补肾气可以吃干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌等。
    3、前额白发:脾胃失调
    人体脏腑的脾胃程度是可以从前额表现出来的,前额长白发的人通常都有脾胃不好的毛病,时常感觉到腹胀、腹痛、胃酸、嘴巴淡、四肢冰凉等,女性还会有白带清稀的症状,还有的人会有口臭。
    脾胃虚寒通常和饮食有关,所以,这类人要注意养成良好的饮食习惯,不要经常喝冷饮、吃冷食,一日三餐要定时定量。
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