噩梦与五种疾病相关!新研究却称噩梦“有益”?
日期:2019-12-08  来源:南京市计划生育协会  点击率:783
  谈起噩梦,人们常将其与“恐怖”、“焦虑”等字眼挂钩,而你可曾想,看似除了吓出一身冷汗外没什么“用途”的噩梦,对人也可能存在正面影响?
  近日,刊登在英国《每日邮报》上的报道显示,噩梦有着意外的效用,能促使我们为现实生活中的危险做好准备,还能使人更好地处理压力。
  研究称:做噩梦的人,面对压力更“游刃有余”
  噩梦,究竟对人体产生了怎样的生理、心理影响呢?
  抱有着这样的疑惑,来自美国和瑞士的研究人员开展了一项关于大脑与噩梦的研究。由美国政府资助的这项小型研究主要分为两个部分,总共对107人进行了研究。
  “您做梦了吗?”
  “若是做梦了,是否感到害怕?”
  在第一个实验中,参与者中的18人时而在睡眠时被唤醒以回答上述问题,并接受了睡眠大脑活动监控。通过这样“奇怪”的试验,研究人员发现:当人们做噩梦时,控制情绪的大脑区域部分活动会有所增加。
  而在第二个试验里,研究人员为89个参与者分别填写了一周的“梦想日记”,再对这些人进行脑部MRI扫描。由此研究人员发现,相较没经历噩梦的人而言,经历噩梦“侵袭”的人的大脑情绪区域反应更快、更高效。
  经过噩梦“锻炼”的大脑,能在一定程度上帮助人们更好地应对生活中面临的各种情形,还增添了相应的的抗压能力。研究人员最后得出的结论如此。
  恐惧可成为情绪调节器,前提是不超过“阀值”
  研究成果的主要作者之一Lampros Perogamvros表示,根据参与者的反应来分析大脑活动,他们确定了梦中经历的恐惧诱发与两个大脑区域相关:绝缘层和扣带状皮层。除了绝缘层和扣带状皮层,他们还发现杏仁核和前额叶皮层也控制着情绪。
  
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