近5成大学生不能坚持吃早饭,年轻就是“任性”?
日期:2020-01-12  来源:南京市计划生育协会  点击率:529
  近5成大学生不能坚持吃早饭!已然步入保温杯里放枸杞这一养生阶段的寡人,看了近日公布的这一调查结果后不得不感叹:年轻“真好”。
  当代大学生怎么对待“吃”这码事?从这份报告,我们可以得知一二。
  大学生饮食调查:年轻是“任性”的资本?
  针对大学生的饮食习惯,中国青年网对3069名大学生开展了调查。
  一日之计在于晨,可提到开启一天学生生活的起点——早餐,47.28%的受访者表示,他们不能坚持每天吃早饭。之所以不吃早饭,大学生们普遍表示:时间紧迫、懒觉“诱惑”、没胃口,这般借口下,早饭就被“舍弃”了。
  有人不吃早饭,有人则“大吃特吃”。调查显示,47.05%的大学生表示有过暴饮暴食等不良饮食习惯。学业紧张、任务繁重,吃就成为了大学生的“解压”方式之一。
  至于怎么吃,数据则突显了大学生随心所欲的饮食观。受访的大学生中,42.75%的人挑食、偏食,34.47%的人随心所欲,“喜欢吃什么就吃什么”。
  怎么高兴怎么吃是个人选择,却不能否认这是不健康的习惯。近八成学生没有饭后运动的习惯,而因饮食习惯引发肠胃病的大学生约占四成。大学生们足够年轻,可不健康的饮食习惯会透支这份年轻,损害到健康。
  吃饭那些事:怎么吃,是人生的“必修课”
  进食不难,难在如何健康进食。中国营养学会提出了6条膳食指南,指导人们形成更健康、更科学的饮食习惯。
  
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