女人有这4个症状,恐怕是更年期到了!
日期:2020-05-16  来源:南京市计划生育协会  点击率:550
  张女士今年45岁了,身体一直保持健康状态,到现在还没有更年期的症状,但是她明显感觉到,最近两年,自己的例假时长缩短不少,原本一次是6~7天,后面变成了3~4天,于是便怀疑自己是否要绝经了。
  每个女人都会面临绝经这一天的到来,月经的结束似乎也意味着女人真正的“衰老”,然而女性什么时候绝经才是正常的呢?面对更年期,女性又要怎样度过?
  一、女性正常绝经年龄是几岁?
  绝经晚一年,寿命多三年。每次去到美容院,就看到不少推销说,“这个理疗能帮助您延后绝经,可以抗衰老,保持好面色。”
  爱美的女性开始想法设法让绝晚一些,一般健康女性的绝经年龄出现在什么时候呢?
  广州市第一人民医院 康佳丽教授表示,现在女性绝经时间都往后推迟,女性在45岁~55岁时,卵巢功能会随着年龄上升而逐渐下降,卵巢功能退化也就意味着月经也会越来越少,最后进入绝经状态。
  在我国,妇女平均绝经年龄为49.5岁。如果提早绝经的话,意味着有可能是卵巢早衰,女性身体会反馈出各种妇科问题。
  但如果超过55岁还未绝经的女性,也需要引起重视,有可能是由于阴道异常或卵巢病变引起的,女性患子宫内膜癌或卵巢癌的风险就会增加。
  建议超过年龄段仍未绝经的这类女性,需要定期进行妇科检查,了解是什么原因造成的迟迟不绝经。
  二、女人绝经前的4大症状
  在绝经期到来之前的2-3年,女性身上会出现各种症状,具体会有哪些表现呢?
  1.月经周期延长
  女性一般周期平均为28天,绝经前,经期周期间隔时间变长,初期为2-3个月才来一次,而且月经量明显减少。一般女性周期变更为半年左右,就进入停经的状态。
  2.睡眠出现问题
  绝经前期的女性,精神状态会受影响。表现出情感兴奋,易激动、情绪不安,导致多梦、失眠。
  大部分女性绝经前还会出现身体潮热,特别是在夜晚睡眠时,会出现盗汗,明明只盖了一床薄被,身体却湿透一片,造成无法入睡。
  3.尿失禁
  女性在绝经前泌尿生殖系统都会有明显变化,雌激素维持生殖器官和泌尿器官的运作,一旦激素水平下降,器官就会逐渐萎缩老化,伴有尿失禁、尿频等症状。
  4.骨质疏松
  绝经期女性,体内分泌的激素无法维持正常骨骼健康,容易引起骨质疏松症,发生骨折。
  三、女性如何度过更年期?
  更年期让不少女性性情大变,各种更年期症状影响到日常生活。当女性进入更年期,我们如何安全度过呢?
  北京协和医院妇产科郁琦教授表示,把握50—59岁的女性窗口期,可以让激素补充治疗效果达到最优。
  激素补充治疗(HRT)是目前公认治疗方法,但激素治疗前,需先经过医生问诊,针对患者情况,给予适当剂量的雌激素补充。对于激素禁忌证的女性,并不适用激素疗法。
  更年期女性精神更敏感,会出现情绪不稳定症状。
  军事医学科学院附属307医院乳腺肿瘤科 江泽飞主任提及,更年期前后的女性激素水平紊乱,体内脂肪代谢紊乱,体内多余脂肪会刺激引起乳腺增生,容易导致乳腺癌。
  建议这个阶段的女性要调整心态,保持稳定的情绪,精神紧张时学会放松。也可以尝试拨打心理援助热线,借助专业人士,疏导内心不安等心理问题。
  更年期女性需要通过饮食调理来改善自己体内的雌性激素。研究发现,豆类、水果和蔬菜上都含有丰富的植物激素,更年期妇女可以多吃这类食物,补充体内雌激素不足。

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