经常做梦睡不好?常做5种梦的人要小心,你的身体在向你“求救”
日期:2020-05-28  来源:南京市计划生育协会  点击率:715
  俗话说“日有所思,夜有所梦”,人们常常将梦境与现实联系起来,甚至被用于预测疾病。
  杭州的杨女士,近两年睡眠就不太好,总是做梦,虽然一醒来就忘记做了什么梦,但还是感到十分疲惫。
  梦,每个人都会做,在梦里什么都有可能发生,而因为它的不可见性、多变性,梦一直就带有一层神秘的滤镜,所以很多人对于梦都是出于一个好奇的态度,尤其是出现一些比较困扰的梦境时,还会去想着解梦。
  那么,为什么我们总会忘记梦的内容?夜晚多梦是病吗?哪些梦有可能是疾病的征兆呢?今天我们就来了解一下。
  为什么我们总会忘记梦的内容?
  这其实是有原因的,心理生理学家陈锡林解释说,做梦后是否记得梦境的内容,还得看你醒来的时间段是在哪一段。
  我们人的睡眠可分为慢波和快波2种睡眠,刚睡着的时候属于慢波,熟睡时属于快波,处于快波(熟睡)阶段时,白天负责逻辑思维等工作的左脑才会休息、暂停工作,由右脑接替工作,右脑主要负责情感思维,所以就容易产生梦境。
  而夜里,慢波和快波睡眠可循环反复的交替,这时,要是你醒来的时候刚好处于快波(熟睡)阶段,那你就可能记得梦境的内容;要是属于慢波无梦睡眠中,自然就不会记得自己做了什么梦。
  夜晚多梦是病吗?
  如果仅仅只是做梦多,尤其是这种情况已经持续多年,早晨起床的时候也没有什么不适的症状,有睡醒后的舒适感,同时日常工作、生活状态正常的话,那么,这种多梦就可以当做是生理性的,不用过于担心。
  如果是近期才出现,而且起床的时候还是感觉没睡够、很累,而且白天也有不适的感觉,那么,这种多梦就有可能是病理性的,可能是某种疾病的征兆。
  多数情况下,多梦可能和常见精神疾病如焦虑、抑郁,或者内分泌疾病存在密切的联系。建议最好还是及时去相关医院进行诊治,以免伤害到自身健康。
  当心,反复做这些很累人的梦,可能是疾病信号
  北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师郭兮恒表示,一些疾病,确实有时候可能会在梦中有所体现,具体如下:
  ·梦到高空坠落
  隐匿性心脏病患者,做梦的时候可能梦到自己从高处坠落,并在下坠过程中惊醒;
  ·梦到斜着走路
  心绞痛、心肌缺血等疾病患者,梦里可能梦到自己身体歪斜,走路不稳,甚至有窒息感,经常突然惊醒;
  ·梦到各种怪声
  听觉中枢存在病变或者附近血管发生硬化者,可能会在梦里听到怪响、怪声音;
  ·梦到无法跑动
  冠状动脉供血不足者,可能梦到被歹徒或者猛兽追逐,想跑也跑不动,惊醒后会出现心有余悸、出汗、心跳加快;
  ·梦到无法呼吸
  呼吸系统病变者,做梦的时候可能梦到气管被卡、呼吸不畅、窒息等情况。
  梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要,是健康的标志。有研究发现,人在做梦时脑血流量和葡萄糖代谢水平都比不做梦时高,这是脑功能更强的标志,如果一个人完全不做梦,那说明他的右脑肯定出了问题。而如果一个人老是做梦且伴有不适症状,尤其是经常梦到以上“疾病信号”,则要给予充分的重视,建议要尽快到睡眠障碍专业门诊进一步诊治。
  如果当地医院还没有专业的睡眠障碍门诊,也可以先到精神科就诊,查出具体是什么原因导致的后,及时解决治疗。

主管单位:南京市卫生健康委员会 网站建设:江苏易推科技有限公司
备案号:苏ICP备16061280号-1